寿命“短”的男人，通常有这7个共性，若你也有，那赶快改掉保命!

dragonkym

根据相关数据统计，女性的平均寿命要比男性长5~10年，且在长寿老年人当中，女性也会比男性多。而导致男性寿命短的原因其实与生活习惯密不可分，因为大多数的男性都不拘小节，所以生活中的不良习惯也就比较多，那么，生活中男性应该避开哪些短命行为呢？

寿命短的男人，通常有7个共性，看看你占了几个？

1、烟瘾和酒瘾大

有烟有酒是男人引以为豪的行为，但经过研究发现，吸烟增加肺癌的几率，损害血管，加速动脉硬化和血栓，喝酒伤肝，增加肝硬化和肝癌的进程，升高血压不利于血脂健康增加心脑血管疾病的风险。

2、食量大

很多男人在生活当中大口吃肉，大碗喝酒，认为这是豪爽的表现，经过研究发现每日三餐狂吃海饮，毫无节制，经常吃撑容易导致疾病发生，男人吃得过饱会造成抑制细胞癌化遗传因子，活动能力下降，增加患癌几率。

3、不吃早餐

很多男人在生活中都没有吃早餐的习惯，会导致寿命过短，每日三餐当中，早餐非常的重要，不吃早餐的人寿命平均会减少2.5岁，也会加速人体衰老，损害胃肠的健康。

4、有病硬扛

男人一般都会表现成硬汉，有一些小病忍一忍就过去了，经过研究发现，大部分男人在有病时都会自行买药解决，有1/3的男人不会理会这些小毛病，小毛病不注意就会演变成严重的疾病爆发。

5、缺乏锻炼

长期缺乏锻炼的人就会变得疲劳，大脑反应迟钝，身体抵抗力下降，随之而来就会产生肥胖和多种慢性疾病的问题。

6、长期熬夜

很多男人睡眠时间越来越少，长期睡眠不足会导致内分泌紊乱、血压升高、心跳加快、危害心血管健康，诱发癌症和猝死，经常熬夜也会导致男人短命。

7、爱吃宵夜

长期吃宵夜不但容易出现结石，导致肥胖，增加心脑血管疾病的风险，也会容易诱发失眠。