胃炎疼痛难耐？推荐4款食疗方

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　　大部分的胃病都是因为不规律的饮食所造成的，而现在很多年轻人都是非常不注重饮食，这样是很容易导致胃炎的出现，一旦出现胃炎这个疾病的话，总是会伴随着腹部疼痛跟反酸的情况，也会直接影响到食欲，有些时候，实在没办法只能用止疼药来缓解。但是小编今天就推荐几款食疗方，是可以治疗胃炎的，下面就跟随小编一起来看看治疗胃炎的几款食疗方吧。

　　治疗胃炎食疗方

　　糯米红枣粥

　　材料：糯米60克、红枣15个。

　　做法：先把红枣洗净去核后切成片；糯米直接淘洗干净，然后放入锅里，倒入红枣片，再直接注入适量的开水；用中火开始慢慢的熬煮到糯米熟透时即可直接食用。

　　半夏山药粥

　　材料：山药60克、半夏15克、梗米150克。

　　做法：把山药直接研磨成粉末，半夏洗净之后放入锅里，加入250ml的清水，煎煮20分钟，然后取出药汁，把药汁跟梗米直接熬煮成粥，等粥煮熟的时候，再加入山药粉末跟适量的白糖搅拌均匀即可食用。

　　鲤鱼牛肉面

　　材料：鲤鱼一条、牛肉40克、挂面50克、生姜、葱段少许。

　　做法：先把鲤鱼宰杀后去鳞去内脏再洗净；牛肉洗净切成薄片。锅里注入清水，把鲤鱼跟生姜放入锅里炖煮10分钟，然后放入牛肉跟挂面，接着用中火煮到挂面熟透的时候再加入葱段跟适量的调味料，接着熬煮1分钟即可。

　　当归红花糯米粥

　　材料：当归16克、党参16克、红花16克、糯米160克。

　　做法：先把当归、党参跟红花这3味中药洗净后放入砂锅里面，注入清水煎煮20分钟后取汁去渣。把糯米洗净，然后用糯米跟药汁直接用中火熬煮成粥，最后再加入适量的调味料即可。

　　日常养胃方法

　　腹部保暖

　　胃是非常容易出现受寒的情况，所以在平时的时候一定要做好保暖工作，千万不要因为爱美而选择穿少衣服，这样是会容易引来胃病的。所以说想要养胃的话，一定是要根据天气来增减衣服，做好腹部保暖工作。

　　腹部按摩

　　每天睡前之前，可以先用双手叠放在我们的肚子上面，把肚脐直接当做中心点，往顺时针按摩30下，然后再逆时针按摩30下；开始的时候力度可以小点，但是到后面力度可以稍微加大一点。经常这样做就可以改善我们的肠胃功能，还有可能帮助我们减肚子。

（来源:99健康网）