正确的洗脸学一下？

tingfeng

俗话说得好：勤梳头，勤洗脸，有点儿倒霉也不显。

　　光洁的脸庞不仅透露出积极向上的精神面貌，也是外在美最直接的表现形式。

　　网络疯传的洗脸教育帖转发率之高，书店里出售的洗脸书销量之大，都反映出人们对于洗脸的重视。

　　而这些网帖和非专业书籍众说纷纭，里面教授的方法有时甚至完全相反，我们究竟应该怎样洗脸？

　　热水 VS 冷水

　　有人说，热水洗脸好，洗得干净；有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致！

　　要我说，都有道理，热水有利于洗去皮表油脂，去污力强，而冷水使毛孔收缩，暂时让皮肤看上去紧致光滑，各有所长。

　　可是，好东西也得要用得对，适合一个人才能有好的结果。

　　现在，就让我们花几分钟来具体情况具体分析，究竟什么人该拿什么水洗脸。

　　总的来说，这个分类是按「肤质」来的。

　　我们的皮肤主要分五个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。

　　那么，怎么判断自身的肤质呢？通过洗脸就可以。

　　洗完清水脸后，别抹任何东西，然后感受紧绷感多久才会消失：

• 油性皮肤：20 分钟内消失；
• 中性皮肤：20～40 分钟消失；
• 干性皮肤：40 分钟以上才能消失。
• 混合性皮肤：部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况。
  
  

　　不同肤质的人，洗脸需要不同水温：

• 干性皮肤，别用热水：自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好；
• 有油脂溢出的皮肤，用 38～40 ℃ 的热水：比皮表温度稍高但不会觉得烫，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患；
• 过敏性皮肤，用 36～37 ℃ 的温水：如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，有点辣，这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。
  
  

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这样的干性皮肤请用冷水洗脸。

　　多泡洗面奶 VS 无泡洗面奶

　　洗面奶的泡泡多，是由皂化剂造成的。因此，多泡的洗面奶，通常碱性会相对更大那么一点点。

　　看到这里，姑娘们可能要紧张起来了：碱性大，那会不会腐蚀皮肤，把我的脸洗老了呀？

　　其实，我们皮肤本身的 pH 值大概维持在 5.5 到 7.0 左右，前额和头皮会略偏碱性，额头以外的颜面部还是和全身大部分一样，呈弱酸性，完全可以承受像洗面奶这样的一些弱碱性物质，而自身不受到「腐蚀」。

　　这在医学上称为「碱中和作用」。

　　还是跟水温一样，不同肤质的人，适合不同洗面奶：

• 油性皮肤，多泡洗面奶洗得干净：多泡洗面奶的碱性稍大那么一点，去污力肯定就更强一点，对于油性皮肤来说是个好事，洗得干净。
  　　但是，用洁面乳洗完脸后，仍应注意保湿护理，否则，皮肤上的油全洗掉了，皮肤又会感觉紧绷，赶紧再分泌些皮脂出来，清洁的效果就难以持久。
• 中性皮肤，应选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液。
• 干性皮肤和敏感皮肤，要选用含脂量高的洗面奶：这样的洗面奶通常都是低泡的，有些甚至是无泡的。
  　　这类洗面奶温和而刺激小，虽然去污力不强，但反正干性皮肤本来也没有那么多油脂需要洗去呀。
  
  

　　洗完风干 VS 擦干

　　好多人，特别是北方干旱地区的人们，会由于感到皮肤干燥紧绷，误以为洗脸后不擦干，任由其慢慢风干，可以让水分在脸上呆的时间长一些，从而补水。甚至有些人，常常反复用湿毛巾敷面，试图达到保湿效果。

　　其实，这些想法大错特错。

　　正确的做法永远是：洗完擦干而不是风干。

　　角质层吸收水的能力，并不是一成不变的。当外界湿度高时，皮肤内外水分浓度的差距变小，皮肤对水的吸收也就跟着下降，甚至对其他物质的吸收能力也会跟着下降。

　　而风干时，由于蒸发带走热量，水一定会渐渐变凉，变成「冷湿敷」, 这时候，皮肤血管收缩，血行缓慢，皮肤得到的供养变少，变得更为干燥。

　　并且，反复的湿敷反而使皮肤变得更干。

　　听上去好像很矛盾，但由于角质层中分布的脂质是防止水分丢失的屏障，反复地湿敷犹如反复地洗脱皮脂，破坏了这一屏障，使得皮肤丢失水分变多，皮肤会变得比没有湿敷之前还要干燥。

　　一些人也许已有体会：反复地洗手会使手总是很干，哪怕仅仅是用水洗而已。

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虽然要擦干，但也请别擦得太狠

　　洗得干净 VS 洗得勤

　　正常情况下，皮肤的油脂层处于一个动态平衡的状态，它的分泌受到一些性激素与个体营养状况的影响。

　　总体来说，青春期少年雄激素水平较高，孕妇的孕酮水平高，这些都有可能促进皮脂的分泌。

　　然而，局部的清洗并不能改变这些全身因素。那么不管你洗得多么干净，只恨不能把毛囊都翻出来洗一洗，可影响皮脂分泌的因素没变，大约 3 个小时后，皮质层还是会恢复到原来的状态。

　　所以对于油脂分泌旺盛的人群，洗得干净，不如洗得勤：

　　起床要洗，睡前要洗，饭后漱完口也可以顺便一洗。

　　哪怕全都是洗清水脸，都要比用强力去污洗面奶但是一天只洗一两次的效果要好。

moonaria

果然是要洗得勤啊 我现在都一天N洗