医生：患了糖尿病 4种水果要多吃 降糖减脂 预防并发症

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医生：患了糖尿病，这4种水果要多吃，帮你降糖减脂，还能预防并发症！

1、樱桃

樱桃含有丰富的花青素，花青素能够促进胰岛素的合成，增强胰岛素的敏感性，还可以修复受损的胰腺功能，因此在稳定血糖方面有明显的作用。研究发现，常吃樱桃还能减少人体内的嘌呤成分，促进尿酸排泄。

2、雪莲果

雪莲果富含果寡糖，果寡糖醇度高，热量低，很适合糖尿病人以及减肥者食用。常食雪莲果能保护和提高胃肠道功能，还可以调理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血压，有效抑制胆固醇和糖尿病。

3、无花果

无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，且含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

4、柠檬

柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清热、健胃健脾等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防效果。