“放屁”太频繁，或许是暗示身体3个问题，早知道早预防，人长寿

dragonkym

生活中总是免不了一些无法控制的令人尴尬的事情，比如不小心对着人打了喷嚏，比如在安静的环境里一直咳嗽，再比如在狭小密闭的空间里放屁，尤其是当放屁声响亮的时候，即使有的时候，只是悄无声息地“放气”，气味太大也是会引起尴尬的骚动，而这一切都比不上有人察觉是你在“放气”。

说到这里，相信不少的人是有过这样的经历的，或者至少试过在一些不适合的时间地点憋过。其实这里首先想要让大家明白，“放屁”是一件正常的、人之常情的事，因为那是我们的肠子里有气需要排出来，而正常的排气是维持肠道正常运作的重要特征之一。真正令人尴尬的，不是“放屁”这件事情，而是过度频繁地放屁，导致经常在一些不合时宜的时间空间出现这种情况。

如果有这种频繁“放屁”的情况，也不需要觉得丢人，你要做的是警醒注意自己的身体，频繁性放屁时你的身体可能在这几个方面出了问题。

一、肠炎

刚才已经提到，人之所以需要放屁就是因为肠道里的气体需要排出来，那么在正常情况下，食物卫生健康正常消化，肠道里的气体是不会过多的，当频繁放屁则说明是消化系统出现问题，或者是食物不卫生导致肠道出现炎症，或者是消化液分泌失调导致肠道活性减弱，总之，这些都会导致肠道中的一些废气无法正常随着消化残渣排出，于是肠道里的气体变多，就演变成了经常放屁。

二、胃溃疡

胃溃疡是一种比较严重的胃病了，主要是由于个人的饮食不规律，经常不按时进餐，或者是饮食不均衡，常常大鱼大肉却很少吃蔬菜水果，常吃辛辣重口味的刺激性食物，再有就是过度饮食，吃的东西过多超出了自己肠胃的消化能力，食物积聚在胃里导致胃部出现问题，久而久之，这些都有可能会导致胃溃疡。胃溃疡也是会使得肠道生产出很多废气，于是就经常放屁。

三、肠道活性菌活力下降

肠道是重要的消化系统之一，里面有很多的活性菌，平时就是这些活性菌调节着肠道的正常运行，让肠道能够保持健康，而一旦这些活性菌失调、活力下降，肠道自然不能正常运行，消化也就不能很好地进行了，废气于是就产生，结果就是经常放屁。

相信经历过在不适合的地点时间放屁的人都不想再有这样的经历，那么就要想办法减少这种可能，而还没有这种尴尬经历的人，则要去预防这种情况的出现。

(1)胃部不好，或者是胃部健康需要保持的，那么建议多吃容易消化又营养的食物，营养包括蛋白质、维生素，同时考虑到胃部的消化承载，可以吃热量相对高一些的食物，这样可以吃较少的食物就达到饱腹状态。

这类食物有:豆制品如豆浆、豆腐，稀饭，鸡蛋，精瘦肉，面条等等。

(2)肠炎患者，则以清淡饮食为主，严重者甚至需要吃流食。

建议选择食用黄色水果，比如柑橘、芒果、柿子，木瓜;天然维生素C水果，有红枣、猕猴桃、山楂等 ;红色水果，树莓、草莓等。

放屁说到底只是令人尴尬，放屁背后的原因才是真正关乎身体，不要因为觉得尴尬就闭口不提不管，因为这很有可能延误自己的身体，总之，身体健康总是精神爽利，也不会被尴尬事情困扰，还在为不小心放屁尴尬的你，是时候要留意身体了。