世卫组织：全球近三分之一成年人缺乏身体活动

lanny

      世界卫生组织6月26日称，一项最新研究显示，2022年全球近三分之一(近18亿)成年人未达到建议的身体活动水平，从而面临患病风险。

　　这项研究由世卫组织及高校研究人员共同完成，并发表于国际期刊《柳叶刀·全球健康》。研究称，2022年全球约31%成年人缺乏身体活动，比2010年增加约5个百分点，增长趋势令人担忧。若这一趋势持续下去，预计到2030年缺乏身体活动的比例将进一步上升至35%。

　　根据世卫组织的定义，身体活动(Physical Activity)是指骨骼肌收缩引起能量消耗的活动，包括职业活动、交通出行活动、家务活动、业余活动等。

　　世卫组织建议成年人每周应进行至少150分钟的中等强度身体活动，或至少75分钟的高强度身体活动。定期的身体活动有助于预防和管理非传染性疾病，如心脏病、中风、糖尿病和多种癌症。身体活动还有助于预防高血压，保持健康的体重，并可以改善心理健康、生活质量和幸福感。

　　“缺乏身体活动是对全球健康的一种无声威胁，严重加剧了慢性病的负担。”世卫组织健康促进司司长吕迪格·克雷希表示，考虑到年龄、环境和文化背景等因素，我们需要找到创新的方法来激励人们加强身体活动，从而显著降低非传染性疾病的风险。

　　世卫组织呼吁各国加强政策实施，使每个人有更多机会动起来。如，鼓励上下班时采用促进身体活动的交通方式，为所有人提供体育和娱乐设施等。

nbyzjc

这个数据确实有点惊人。