它含“天然阿司匹林”，隔三差五吃1次，血栓可能悄悄“绕道走”

dragonkym

随着年龄的不断增长，血管内的垃圾不断地增多，人体的器官也不断的衰老，因此我们一定要在年轻时注意养生，在饮食上也要注意。营养师大乔推荐大家，它含“天然阿司匹林”，隔三差五吃1次，血栓可能悄悄“绕道走”，它就是洋葱。洋葱中含有丰富的类黄酮，具有很好的预防血栓的作用，常吃洋葱可以减少心梗和脑血栓的概率。另外洋葱还具有降血压、降血脂、促进新陈代谢、预防骨质疏松、杀菌抗感冒等作用。

洋葱炒香肠

By 行小丫

配料：

香肠 2根、洋葱 适量、植物油 适量、食盐 适量

烹饪步骤：

1.准备材料

2.香肠切片、洋葱切丝

3.锅中放入少量植物油，油热后放入洋葱翻炒

4.洋葱八成熟后，放入香肠，继续翻炒

5.待香肠边缘微微卷起，起锅

6.开吃吧！非常美味

烹饪小贴士：

1、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

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下面教大家一道洋葱炒香肠，快快学起来吧，别错过。2、洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。3、洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。