《活出最乐观的自己》 全本 作者：马丁·塞利格曼 【PDF】

夜月

中文名: 活出最乐观的自己
作者: 马丁·塞利格曼
译者: 洪兰
图书分类: 心理学
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 北方联合出版传媒(集团）股份有限公司
万卷出版公司
书号: 9787547011072
发行时间: 2010年08月01日
地区: 美国
语言: 简体中文
简介:



内容介绍：

在《活出最乐观的自己》中，塞利格曼博士用大量令人信服的实验和调查证据告诉人们：乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路！不过，如果你天生是一名悲观主义者，你也不用沮丧，因为书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧！如果需要的话，你可以运用塞利格曼博士推荐的一种有效方法来改变自己悲观的生活态度，这种方法就是学习乐观的ABCDE技术。

内容截图：

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目录:


第一部分 什么是悲观，什么是乐观
第1章 悲观者与乐观者的画像
第2章 悲观者的无助感源
第3章 悲观者眼中的挫折
第4章 从悲观滑向抑郁
第5章 想法决定悲喜人生

第二部分 乐观的人生为什么精彩
第6章 乐观奠定成功的事业
第7章 孩子为什么会悲观
第8章 乐观的孩子成绩好
第9章 乐观造就孩子冠军
第10章 乐观的身体不生病
第11章 乐观的领袖得民心

第三部分 如何活出最乐观的自己
第12章 乐活人生的ABCDE
第13章 帮你的孩子远离悲观
第14章 组织需要怎样的乐观
第15章 乐观可以有弹性