要么运动，要么读书，别再说无聊！ -

运动是对身体的洗礼，读书是对心灵的洗礼。无聊透顶的生活，也需要洗一洗晒一晒，才能够温暖灿烂起来啊！

运动和读书一样，是最廉价的自我提升的方式，只要你付出努力就一定会有回报！

或许上天没有赐给你一张完美的脸蛋，但是完美的气质也依旧可以让你艳压群芳，成为别人眼中独一无二的风景。

当你缓缓翻动书页，当你低眉细读，或许已经有人悄悄地爱上了你认真读书时的可爱模样。

书中自有颜如玉，爱读书的女子总是拥有一种轻尘脱俗的芬芳，一颦一笑都透露出无尽的韵味。

运动是为了不让那一身的肥肉遮盖住自己的内涵，毕竟别人无法透过那层层叠叠的肥肉看到你美好的心灵。

运动是为了不在自己最美好的年纪，只能做一个灰溜溜的胖纸。没有颜值拼身材，没有背景拼才华，前提是你也得有和别人拼的资本才行啊。

去运动吧，挥洒汗水，每天只会辛苦一小时，躺在家里无所事事，你会难受二十四个小时。

没有标致玲珑的身材，哪来自信大胆的狂欢。这个世界就是看脸看身材，而你除了努力，无可奈何。

当运动从一种折磨变成了一种享受，你就已经成功了一大半。运动和喝茶一样，都是一种lifestyle 。当你开始喜欢上那种汗流浃背畅快淋漓的感觉，你就寻得了健身的乐趣，也寻得了生活的意义。

你只看到了我完美的肌肉线条，却没有看到我每天的汗如雨下。

你只看到了我举铁时的轻松自如，却没看到我第二天的肌肉酸痛。

运动其实也是一种“自虐”，但是越虐越健康。运动更是一种自我挑战，你需要击败那个懒惰无力的自己，才能够绽放胜利之后的光彩笑容。

当别人在书中找到了另外一个美好的世界，当别人在户外收获了更加完美的自己，难道你就甘心宅在家里打发无聊的时光。

无聊只是因为你的内心太过空虚寂寞冷，你的生活太过冷淡乏味。读书与运动，恰好都可以唤醒你体内的激情。

要么读书，要么运动，亲爱的，请不要再为自己的懒惰找任何借口。