换个方式穿越城市 跑酷全解剖（下）[9P]

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景区内大大小小的宫观，不少都呈现了皇家气派。

武当山是联合国公布的世界文化遗产地之一，同时它也是道教名山和武当拳的发源地。

蜘蛛侠游四海
说跑酷选手是蜘蛛侠可一点也不夸张。他们飞檐走壁，甚至可以将自己“粘贴”在墙与墙之间。比起蜘蛛侠的惩凶除恶，跑酷迷们因为身怀绝技，似乎比普通人更愿意助老扶弱。但只在城市当蜘蛛侠，未免也太无趣了，不如像一个真正的大侠，四处云游吧。
武当山版蜘蛛侠
武当山，你想到的是什么？是大自然的鬼斧神工所造就的绝美风光？是源远流长的道教文化所赋予的人文底蕴？还是无数耳熟能详的影视作品中玄妙神奇的武当武术？无论你带着何种期许来到武当，武当山温婉清丽、庄重含蓄的古典情怀都将不遗余力地为你做一次心灵SPA。借着“时尚武当派·全球水上跑酷大师赛”的机会，武当山迎来了一群飞檐走壁的“蜘蛛侠”，他们不是来拯救地球的，而是以水墨武当为背景，进行一项酷毙了的运动：跑酷。
跑酷热度：hot!!!
道教文化与跑酷文化有着极为契合的一面。道教教义用“阴阳平衡”“太和”的观念来对待习武之人和拳术运动；而跑酷则有阴阳两种形态，流畅利落的动作是“阴”，冲击性的动作是“阳”。
金顶
挑战难度：★★★★★
金顶位于武当山最高峰天柱峰，是武当山的最高胜境，与泰山的玉皇顶、峨眉的金顶山齐名。登上金顶，将武当风光尽收眼底的同时，还可以领略“金顶三宝”的真容：嵌于金顶中央大殿房梁上的金砖、用化石制作的台基和六百年来都未曾熄灭过的长明灯。
突破秘笈：金顶的整体建筑布局随山就势，充分利用山形的自然起伏。前山台阶较为平坦，容易攀登。后山险峻，台阶极其陡峭，但风景秀美。在金顶跑酷，对选手的体力和技巧要求较高。对于跑酷的初学者来说，还是不要轻易尝试后山。即使是经验丰富的跑酷选手，也要最大限度地保护自己，不做高空侧空翻等难度较大的动作。
南岩
挑战难度：★★★
南岩，又名紫霄岩，是武当山三十六岩中人文景观和自然景观结合得最为完美的一处。从皇经堂到两仪殿之间的长廊，遍布摩崖石刻，其中最负盛名的当数明嘉靖初年内阁首辅夏言和其弟子所题“福寿康宁”四个大字。被人津津乐道的“龙头香”就在两仪殿前，它从悬崖峭壁上伸出，面对金顶，下临深涧，顶端置一香炉。游客至南岩游览，都要来看看这一险境。
突破秘笈：南岩的建筑手法打破了完全对称的传统布局，工匠们巧借地势，依山傍岩。台阶依崖壁修造，较为陡峭狭窄。在此练习跑酷，一定不要做超出安全范围以外的动作，特别是在跳跃、翻转时，要仔细观察路面状况。
太子坡
挑战难度：★★
太子坡，又名复真观，相传净乐国太子入此山修道经过此坡，并在此研习丹经道书，故名太子坡。太子坡背依狮子山，建筑布局极具特色。200余间殿宇建在60度的陡坡上，也因此被当代建筑学家誉为“利用陡坡开展建筑的经典之作”。
从复真桥拾级而上，便能看到一座刻着“太子坡”三个大字的山门，门内地势依山势起伏，古道上曲折回环的红色夹墙就是著名的“九曲黄河墙”。进入二道山门，只见小院重叠，前有依岩而建的五云楼，中有皇经堂、藏经阁，后有高台之上的太子殿。名声在外的“一柱十二梁”就在五云楼内。
突破秘笈：登太子坡的道路随着山势辗转，坡度较平缓，每上几级台阶便会走一段平路，对体力的要求并不是很高。台阶、栏杆都可以作为跑酷障碍，71米长的“九曲黄河墙”可以练习蹬壁跳远和反弹墙等动作。
紫霄宫
挑战难度：★★
紫霄宫坐落在武当山东南的展旗峰下，坐北朝南，背山面水。宫内的主体建筑紫霄殿是武当山保存下来的唯一一座重檐歇山式木结构殿堂，建在三层石台基之上，台基前正中及左右侧均有踏道通向大殿的月台。大殿内部富丽堂皇，陈设考究，供有数以百计的珍贵文物，大多为元、明、清三代塑造的各种神像和供器。
突破秘笈：紫霄宫建造在纵向陡峭横向宽敞的地形上，堪称利用特殊地貌开展建筑的典范。紫霄宫的院落平坦开阔，把这里作为跑酷的训练场不失为不错的选择。倒立、精准跳远、侧空翻统统可以在此练习。紫霄宫是武当山道协的办公地，每年的三月三、九月九都会在此处做道教法事。若选择在此处练习跑酷，务必注意不要影响道长们的清修。
TIPS
交通：火车到达武当山镇，在镇中心有直达山门的公交车。
推荐车次K507北京西-武当山， 开车时间21:45，到达时间14:49。硬座价格165元。
景区内已经实现“一票管全山”的公交化交通运行，游客乘坐环保观光大巴游览，凭票在景区内各停靠点自由上下车。景区山门口的生态停车场可同时容纳1000多辆大小车辆停放。
可以坐缆车上山，步行下山，既节省体力又不错过美景，一举两得。
门票：215元
开放时间：7点~17点
美食：三鲜豆皮，是武汉人早点的主要食品之一，也是武汉民间极具特色的传统小吃。其色泽金黄透亮，鲜艳夺目，皮薄软润爽口，滋味鲜美，含有虾、菇、肉香。

国云游地
蜘蛛侠之柔软时光——云南和顺村
跑酷热度：hot!
理由：这里有中国第一古镇和顺村，山青水秀，清溪绕村，风光柔美。村中有众多造型别致的古桥、古亭、古庙、古民居，均是靠谱的绝佳背景。太多的古老建筑以及古老传说，载有太深厚的历史文化，这里将跑酷的外在内化，正是跑酷追求的精神。坐着古老的木椅，品着浓香的普洱茶，小溪边发发呆，别样的柔软时光开始了。

云南腾冲火山群国家公园也是值得跑酷者挑战的地方。

蜘蛛侠之火山口——云南腾冲
跑酷热度：hot!
理由：作为中国火山群之首的腾冲，一直被称为“中国的火山地热博物馆”的火山群国家公园，是跑酷爱好者应该挑战的地方。这里有考验长距离running free的大空山、小空山、黑空山。沿着火山砌成的登山道，攀至山顶，可见巨大的圆形火山口，亦可以居高环视公园的全貌，而远方的高黎贡山脉更是高耸入云，壮观迷人。

黑龙江亚布力的雪景不仅适合观光度假，也适合跑酷爱好者前去挑战一番。

蜘蛛侠之冰天雪地——黑龙江亚布力
跑酷热度：hot!
理由：最炫的运动怎么能错过最冬天的背景？黑龙江亚布力度假村的白雪皑皑，以最纯洁的背景吸引着众多跑酷爱好者去挑战。这里是中国首家高端滑雪度假村，坐落于中国东北的黑龙江省，距离哈尔滨机场195公里。
海外云游地

伦敦是天生的跑酷城市。

伦敦
去伦敦跑酷根本不需要理由，这是全球跑酷爱好者心之向往之地。大本钟下、伦敦塔上，以及繁华的牛津街、摄政街、皮卡迪利广场，都是英伦气息十足的城市跑酷地。

科威特城景观独特。

科威特
曾是众多跑酷赛事的比赛站点。 它位于亚洲西部阿拉伯半岛东北部，自然景观本身就是跑酷迷心驰神往的背景，科威特城中米色的建筑群，高矮错落的小楼，更是城市跑酷可挑战的别样地型。

塞舌尔是很多跑酷大师的梦想地。

塞舌尔
塞舌尔的拉迪格岛还保持着上世纪初的原始风貌，赤道的阳光下，德阿让海滩闪耀着她的美丽，奇特的岩石优雅地等待跑酷者的降临。沙滩海水，以及令人心旷神怡的绿植群，让跑酷离开钢筋水泥，变得更贴近自然——这就是跑酷精神。

如果允许，鱼尾狮上应该早就飞起跑酷人的身影了。

新加坡
花园城市新加坡，是典型的城市国家。数不胜数的现代建筑早就都被跑酷爱好者瞄准了。神兽鱼尾狮要是被允许攀爬，恐怕跑酷爱好者们早就上去了。