标题: 餐桌上的小甜蜜 芝士焗番薯 [打印本页]

作者: KIMET    时间: 2019-2-7 14:41
标题: 餐桌上的小甜蜜 芝士焗番薯
餐桌上的小甜蜜 芝士焗番薯




“芝士焗番薯算得上是近年来走红的治愈系小甜品了,甜腻软糯的红薯加上可以拉丝的芝士,远远地就能闻见浓郁的奶香味,让人垂涎欲滴。除了能同时满足甜食爱好者和芝士狂人的要求,当寒冬来临的时候,捧着刚出炉热腾腾的芝士红薯,吃一口就觉得胸腔被甜蜜和温暖充斥。下面我们一起来看看芝士焗番薯的简易做法。”
食材清单


小技巧
1.喜欢吃芝士的也可以将芝士条放入红薯泥中一同碾碎搅匀,再填入红薯壳中。【做饭网】
2.牛奶和白糖的量可以因个人口感有差异而放量不同,当然也可以加火腿、培根等做成咸味。


芝士焗番薯的做法步骤

营养密语
1、番薯也就是我们俗称的红薯、地瓜,其中有丰富的碳水化合物,所以有时可以代替大米、面条之类的成为餐桌上的主食。
2、红薯现在多被人归为粗粮,因为其中包含了丰富的纤维素、维生素和胡萝卜素等,能加快肠胃的消化蠕动。
3、多吃地瓜能提高身体的免疫力,促进营养吸收的同时也能减少葡萄糖的吸收,即可以预防糖尿病。






欢迎光临 (http://mail.zasq.net/) Powered by Discuz! X3.2