大只女一年丢掉60公斤，变跟新的一样[14P]

玉兔

文／时凄宫分
减肥这种事大家每天都有想法，特别是夏天来了，念头一定更强烈吧？imgur用户CloverHen也是其中之一，但她跟其他意志不坚而瘦不下来的人不一样，这一年来虽然没做甚么运动，却靠着改掉不良的生活习惯，整整减去130磅(将近60公斤)！
▼这是270磅时的模样，她称自己为“大蛋糕”




我们不要人身攻击，不过这就是一个标准的胖子身材。那么，她如何靠着不刻意运动减掉体重呢？其实很简单，就是戒除不好的碳水化合物，像是饼干、蛋糕、含糖饮料等；另外再加上每天遛狗一个小时。
▼250磅时

▼245磅时，这时候还看不出甚么明显变化

▼但是，瘦到217磅(约98公斤)时，看起来是不是健康很多了呢？

▼180磅

▼167磅(约75公斤)，已经是个苗条的美女了嘛

▼这时她肚子上可以看见一些皮肤扩张时留下的纹路

▼但也许是皮肤好的关系，意外地不太明显？

▼这时只剩140磅(约63公斤)啰

▼谈到她为甚么决定要减肥时

▼她说，“为了自己的健康！瘦下来可以感觉到关节的负担变轻了。”

所以啰，一年持续不懈地改变饮食习惯，搭配适度的活动，轻轻松松就能让身体外观、机能恢复到全新的状态。如果有酸酸因为肥胖而觉得最近身体有哪里不舒服的话，稍稍戒掉那些不健康的食物吧～