常穿人字拖会影响你的身体健康

jackle1981

夏天一到，大街小巷都是穿着人字拖出来逛街的人。人字拖既凉快，又是潮流的时尚单品，很多人都超爱它，甚至篮球场上都有人穿着人字拖打篮球，号称“人字拖超人”。

然而，近期，网上却流传着各种有关人字拖损害健康的传言：长期穿人字拖会影响性功能，常穿人字拖会使脚部皮肤变硬，容易引起扁平足……

很多小伙伴都惊呆了，这是真的吗?

吓得我赶紧夹着人字拖去问医生……

1、人字拖夹在大脚趾和二脚趾之间，有人说此处是肝经的原穴，经常刺激会影响男性性功能，是这样吗?

大脚趾和二脚趾之间并不是肝经的原穴所在，而只是属于肝经的一个穴位(临床上比较少用，只能用于辅助治疗)——行间穴(位于第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，而肝经的原穴是太冲穴(位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处)，经常按摩太冲穴有疏肝气、清肝热、平肝阳的作用。

因此，常穿人字拖就会影响男性性功能的说法是不科学的。

2、引起扁平足?

扁平足又称足弓塌陷，可引起足底疼痛、肿胀、步态异常等问题。大部分人字拖的鞋底是平的，而且很薄，穿这种鞋时，会影响足底受力的改变，也会致使人体足弓得不到有力的支撑，因而长期穿平底的人字拖比较容易导致扁平足。其实，长期穿平底鞋对足部也是不利的，可能引起脚底疼痛，甚至导致筋膜炎，建议常穿2-4公分的、有减震抗震功能的鞋子。

长期穿平底的人字拖较易导致扁平足。

3、造成坐骨神经痛?

常穿人字拖可能会导致步态的改变，从踝关节、膝关节、髋关节到脊柱都会受到影响来适应这种步态的改变，导致腰椎的受力加大，引起腰椎间盘突出，因而长期穿人字拖有可能会带来坐骨神经痛问题。

长期穿人字拖可能会带来坐骨神经痛问题。

4、使脚部皮肤变硬、过快老化，增加患皮肤癌的风险?

市面上常见的人字拖鞋底薄而硬，常穿这样的鞋走路会使肌腱摩擦过度，久而久之会导致胼胝增厚，从而使皮肤变硬。再者，人字拖鞋的周围并没有东西包裹肌肤，主要靠脚趾夹着物体踩压鞋底来受力，每走一步鞋底就会拍打脚底一次，时间久了很容易使皮肤变硬。

据英国《每日邮报》报道，由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大患皮肤癌的几率。脚面的皮肤对阳光十分敏感，因为它很薄。而且，由于脚是水平着地的，这就使它们受到更多紫外线的垂直照射。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。康图力劝女性们，要么在脚上涂上高指数防晒霜，要么就穿那些包住脚面的鞋子。

5、引发肌腱炎?

穿“人字拖”行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起足部肌腱发炎，神经发炎。

6、穿了一天人字拖后应当如何进行脚部保养，来减少损伤?

脚部也是需要好好保养的，尤其是对于常穿人字拖的“脚”。首先，出门前要给脚涂一点防晒霜，做好防晒。晚上要用温水泡泡脚，然后搽点保湿剂，睡觉的时候可以穿一个薄薄的袜子，促进保湿剂的吸收，对皮肤屏障的修复也是有好处的。另外，还可以在脚底放置一个小球，用脚踩着轻轻滚动，这对足底肌肉的舒展有一定的帮助。