标题: 拒绝做黄脸婆!女性每天坚持喝,补充雌激素,皮肤更年轻 [打印本页]

作者: angizao    时间: 2019-3-14 19:55
标题: 拒绝做黄脸婆!女性每天坚持喝,补充雌激素,皮肤更年轻
女性拒绝做黄脸婆!每天坚持喝,补充雌激素,皮肤更年轻。女人护肤养颜其目的就是延缓时间在脸上的痕迹,但是一味的使用昂贵的保养品,不如同时在“内在”下手。豆浆一直使早餐首选,不仅因为它方便好做,还因为其中富含很多营养物质,有蛋白质和植物的雌激素,所以经常食用豆浆可以让肌肤更加细滑,其中的雌激素还能起到延缓衰老的作用,不过大家在制作豆浆的时候一定要注意,必须要食用熟豆浆,而且最好不要凉的,这样很不利于身体消化吸收。
黄金豆浆

By Jun优食客
配料:
黄豆 50克、小黄米 30克、冰糖 几颗
烹饪步骤:
1.主要食材备齐


2.黄豆要提前浸泡(秋冬季节我一般会提前泡隔夜),春夏约提前5-6小时前泡


3.枸杞洗净,如果太干可泡一会再用


4.小黄米洗净


5.把食材除了冰糖以外全部倒入豆浆机里


6.加到满刻度的水,调到米糊功能,操作工作即可,带出呈米糊状最适当,最后加入冰糖拌化即可食用


烹饪小贴士:
1、食材的量要控制好,喜欢吃偏厚的这样的量最合适,水量正好加到最高满水位处,食材量少,水多的话太稀就不好喝,可以再浓稠一点可以给宝宝当营养辅食。
2、放冰糖口感适宜,也可以用红糖代替冰糖,红糖可以加速皮肤细胞代谢,为细胞提供能量。同时其中的维他命和色素调节物质,可以有效调节各种色素代谢过程,抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构平衡皮肤内色素的异常堆积,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。
大家喜欢这道黄金暖宫豆浆吗?






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