标题:
咖喱茄子 简简单单的美味
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作者:
KIMET
时间:
2019-2-23 12:52
标题:
咖喱茄子 简简单单的美味
咖喱茄子 简简单单的美味
“对茄子有着热衷喜欢的小编,对咖喱茄子的新样式有着不一般的热情,咖喱茄子不像是中国的风味了,更多的是国外的流传,但依旧勾起了小编的兴趣,现在就为你展现一下咖喱茄子的做法,一道简简单单的美味。”
食材清单
茄子 适量
洋葱 1个
盐 10克
姜黄粉 适量
大蒜 5克
生姜 5克
孜然粉 5克
葫芦籽 5克
辣椒粉 5克
芥末 5克
番茄酱 适量
醋 5克
白糖 10克
香菜 5克
薄荷叶 5克
小技巧
在腌制茄子前可以先将茄子拍碎,出现裂纹这样可以更好的入味。这里选择的是小型的青茄子,你也可以选择大茄子将它切开来食用。
咖喱茄子的做法步骤
1将茄子放在碗中加入姜黄粉,盐,搅拌均匀放置一旁待用,在锅中加入油,并用中火加热直至油到8成热后,加入茄子放入炸制金黄色,将茄子捞起放置一旁沥干待用。
2在同个锅中加入切碎的洋葱,翻炒均匀直至金黄色,将其捞出沥干油分备用。将大蒜和生姜放入食物处理器中磨成碎末。
3用小火加热炒锅,倒入洋葱和磨好的蒜末翻炒均匀,加入孜然粉,葫芦籽,辣椒粉,芥末,并姜蒜酱,翻炒约15秒能闻到香味时加入番茄酱,翻炒均匀。
4加入水,放入炸过的茄子翻炒均匀,加入醋和糖,保持小火煮约3-4分钟直至汤汁减少一半,撒上盐,香菜叶,薄荷叶搅拌均匀即可盛出锅中食用。
营养密语
在茄子的成长时会产生一种维生素E的元素,此类元素可以帮助人们改善衰老,能起到抗衰老的功能,不仅有着这一功效,还有较多的营养成分,比如其中的维生素P也是一种比较好的营养元素,可以增加人体细胞间的粘着力,增加细胞间的弹性。
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