标题: 鸡蛋布丁的做法 蒸出来的健康下午茶 [打印本页]

作者: KIMET    时间: 2019-2-9 14:35
标题: 鸡蛋布丁的做法 蒸出来的健康下午茶
鸡蛋布丁的做法 蒸出来的健康下午茶




“鸡蛋布丁往往都是用烤箱烤制而成的,但为了图方便健康也可以选择蒸。蒸出来的布丁没有焦脆的表面,但口感嫩滑,奶香浓郁,完美地保持了原料的口感和新鲜感。适合饭后或下午茶来一枚,小巧可爱又美味。下面我们就来看看台湾鸡蛋布丁的水蒸做法”
食材清单


小技巧
1.买个专用的开蛋器可以完整的做出一个鸡蛋布丁的容器壳。
2.可以用锡箔纸托住蛋壳底部放入烤箱中,用温度150℃烤25分钟即可。
3.喜欢吃甜的可以在布丁上淋一勺焦糖。【做饭网】


鸡蛋布丁的做法步骤

营养密语
1、鸡蛋布丁中含有大量的蛋白质,结合鸡蛋内各类营养物质,能更容易被人体吸收,还能快速补充能量,使人感觉有饱腹感。
2、忌廉是指乳脂含量极低的鲜奶油,主要成分是牛奶,因为胆固醇含量低,对脾胃伤害极低。此外它含有丰富的蛋白质,有助眠的作用。






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